กิน วิตามินซีล้นหลามไป อาจได้รับอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย แล้วก็จำเป็นต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


หลายๆคนอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดขึ้นจากด้านการกินของกิน หรือจะได้รับจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเหตุว่าวันหนึ่งบางครั้งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วถ้าร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะคืออะไร และก็จะไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยคะนะครับ
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความหมายมากต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติบโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและจากนั้นก็ช่วยในการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกนั้นนะครับ วิตามินซียังถือได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพมากที่สุดสำหรับในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย รวมถึงตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับผม แล้วก็ช่วยปกป้องโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แล้วหลังจากนั้นก็ป้องกันโรคหัวใจรวมถึงเกียวกับเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก และเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยในการเสริมสร้างแล้วหลังจากนั้นก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้ารับประทานวิตามินซีมากเกินไปจะก่อให้เกิดผลเสียอย่างไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องกล่าวว่าให้ท่านคุณประโยชน์และก็ไม่มีโทษใดๆต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย และได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเราต้องการนั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่อาจจะดูดซับไปใช้ได้หมด เพราะว่าในทุกวี่ทุกวันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลเสียหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายใดๆถึงแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะไม่ได้ก่อให้เกิดโรคหรือมีผลเสียร้ายแรงใดๆต่อสภาพร่างกายก็ตาม หากแม้การรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อระบบการย่อยอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นอาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด แล้วหลังจากนั้นก็อาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และร่างกายก็อาจเกิดท้องร่วงได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยนะครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยครับผม

 

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Lance Fuller